Des cols pyrénéens gravis ... à vélo !

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Re: Des cols pyrénéens gravis ... à vélo !

Message  Marco le Sam 12 Avr - 12:30

kenavo  cheers  ô druide à la dent dure  Wink 

Bon, je répondrai à ta charge dans un autre sujet que celui-ci car ici-bas, je souhaite ne parler que de vélo  study 
Juste une précision : concernant Nico le ragtimer, nous avons essayé plusieurs fois de nous rencontrer mais nos emplois du temps respectifs n'ont pas pu coïncider jusqu'à présent, CQFD. Mais nous ferons notre troc
(" épave " de XR avec CG contre vélo Peugeot PX10 ) dès que nous pourrons nous rencontrer sur Bordeaux. Quand ? ça, c'est une bonne question  scratch 

re-bon, ce WE, je vais bouffer de la côte bien velue avec mon fiston, histoire de nous rapprocher un peu plus du col du Tourmalet  sunny 

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Re: Des cols pyrénéens gravis ... à vélo !

Message  Marco le Sam 12 Avr - 21:27

Et hop ! 80 côtes gravies depuis le 1er janvier 2014, soit en un gros trimestre : ça commence à fleurer bon les Pyrénées c't'histoire  I love you 

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Le Tourmalet à trottinette (copyright Sergio)

Message  Marco le Jeu 1 Mai - 12:23

Bon, je fais une pause dans le dégraissage du mammouth car une série de repas gastronomiques a stoppé net mon processus de "délipidisation" (voui, j'suis pas avare de barbarismes marcoliens  Rolling Eyes ).

Maiiiis, je viens quand même de m'accorder (car on n'est jamais mieux servi que par soi-même) mon brevet annuel des cent côtes gravies dans mon cher Lot-et-Garonne. Dans le premier tiers de l'année 2014, ça le fait, non ?  I love you 
Juste que là, j'ai un coup de mou à cause de cette satanée pluie incessante qui me brise les noix (et qui les fait baigner, accessoirement  Razz ).

Le Tourmalet à trottinette de mon cher celte, descendant d'Astérix (et aux idées fixes  Idea ) n'est pas c*n du tout comme défi saugrenu "à la Marco". Mais je vais d'abord le tenter avec mes bombes carboniques SPECIALIZED Roubaix, juste histoire de me faire une idée de l'ampleur du défi  study 

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Souvenirs pyrénéens des 14, 15 et 16 mai 2014

Message  Marco le Jeu 22 Mai - 23:08

Bon, bref passage dans le fofo pour vous dire qu'el Marco n'a pas encore mouru mais qu'il s'est un poil éloigné de vous  Embarassed 

Pour tenter de me refaire une condition physique, je suis allé commettre ça dans mes chères Pyrénées :

Montée "TT" où j'ai explosé mon pneu avant (un 700 x 23, ça le fait pas dans les cailloux  Rolling Eyes )

NAAAN ! J'déc*nne : la tof, c'est quand je me suis arrêté, la piste se transformant en sentier  Razz 

Un classique : le col d'Aspin, éééévidemment !


Et un autre col qui devient un classique supplémentaire : la Hourquette d'Ancizan et son panorama grandiose avec la chaîne du massif de l'Arbizon en arrière-plan  I love you 


Dernière édition par Marco le Jeu 29 Mai - 14:55, édité 1 fois

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Re: Des cols pyrénéens gravis ... à vélo !

Message  sergio cbs44 le Ven 23 Mai - 0:07

prends soin de toi mon biloute
mais j'aurai bien aimer que tu réponds à mon MP
a+sergio

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Re: Des cols pyrénéens gravis ... à vélo !

Message  Marco le Mar 15 Juil - 11:19

Bon, je t'ai répondu  Wink  un poil en retard  Embarassed 

Alors des news du Marco (pour les poteaux comme le Sergio au grand coeur) : je suis loin de la moto pour des raisons perso (que je n'exposerai pas sur la Toile) et pour des raisons de santé, je fais du deux-roues avec assiduité ... mais sans moteur (du vélo, quoi  Rolling Eyes ).
Du coup, j'ai perdu du poids (un peu, trop peu encore  Evil or Very Mad ), "retendu" des muscles oubliés  Embarassed  et ma p*tain de hernie discale m'ennuie moins (en particulier au boulot).

Depuis le 1er janvier 2014, j'en suis à plus de 1.700 km et surtout plus très loin des 180 côtes gravies à la force du jarret  cheers 
Je bouffe également des "abdos" pour soutenir des lombaires défaillantes avec l'espoir fou de pouvoir refaire de la moto disons dans les années à venir => un pote ancien crossman y est parvenu, lui ! Mais bon, on n'est pas taillés pareil  Rolling Eyes 

@ bientôt les poteaux du fofo  cheers 

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Re: Des cols pyrénéens gravis ... à vélo !

Message  Modif13 le Mar 15 Juil - 16:24

Salut Marco!
Il faut continuer, tu es sur la bonne voie.  Very Happy 
Chapeau bas devant tes prouesses sportives et courage pour la suite.
A+
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Re: Des cols pyrénéens gravis ... à vélo !

Message  sergio cbs44 le Mar 15 Juil - 19:29

Marco a écrit:Bon, je t'ai répondu  Wink  un poil en retard  Embarassed 
@ bientôt les poteaux du fofo  cheers 

oui mais pas au bon
bon c'est pas grave , je peux comprendre
a+mon biloute,et revient en pleine forme
au plaisir, sergio

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Re: Des cols pyrénéens gravis ... à vélo !

Message  Marco le Mer 16 Juil - 11:06

Modif13 a écrit:Salut Marco! Il faut continuer, tu es sur la bonne voie. Chapeau bas devant tes prouesses sportives et courage pour la suite.
Merki cher Modif, ainsi qu'à Sergio  I love you 
Les prouesses n'en sont pas encore mais j'ai l'espoir de pouvoir prendre quelques jours en août afin de tenter mon défi avorté de 2012 : l'ascension du col du Tourmalet.

Bonnes vacances à tous  sunny 

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Re: Des cols pyrénéens gravis ... à vélo !

Message  rick80 le Mer 16 Juil - 21:08

Salut El Marco,content pour toi que la forme revienne petit à petit.Je souhaite de bonnes Vacances à tous les "anciens du gaz"et à tous les forumeurs que je n'ai pas encore le plaisir de connaitre.

rick80

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Bonnes vacances !

Message  Marco le Ven 8 Aoû - 9:47

Bref passage sur le fofo le plus bô  I love you 

el Marco ne s'occupe plus de ses ch'tites Honda depuis belle burette car la famille lui prend de plus en plus de temps.

En fait, les seuls moments de loisir sont les entraînements à vélo en compagnie de Fiston pour préparer l'ascension de quelques cols pyrénéens, en particulier le défi majeur que représente le Tourmalet.
On a d'ailleurs failli ne pas voir ses pentes car Fiston s'est pris un bon valdingue sur les gravillons lot-et-garonnais la semaine dernière. Suffisamment amoché pour finir aux urgences du CH Agen mais finalement pas de fracture.

Hier, il a pu reprendre le vélo et en a profité pour me mettre une tannée dans la côte Roc de Monteils ( qu'elle est bien bien dure, ce qu'il faut pour se préparer aux rudes pentes pyrénéennes  pale ).

Il nous reste désormais à peine quinze jours pour nous aguerrir car après ce sera direct live in the Pyrénées mountains  pale 

Pour le reste, ça attendra  Rolling Eyes 

Bonnes vacances aux aoûtiens et bon courage aux autres  cheers 

Hum, ça c'est papounet47 (mon paternel, 74 balais au garrot  king ) qui s'est préparé sur les pentes de la Haute-Saône

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Re: Des cols pyrénéens gravis ... à vélo !

Message  sergio cbs44 le Ven 8 Aoû - 10:22

Salut Marco
heureusement que le précise
je trouvais que tu avais pris un sacret coup de vieux
pour les timonos si tu en veux plus je suis preneur
a+et bonnes grimpettes
amicalement, Sergio

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Re: Des cols pyrénéens gravis ... à vélo !

Message  Marco le Ven 8 Aoû - 10:50

Oops  Very Happy  J'croyais qu'y avait plus personne cet été sur le fofo  Wink 
Adiou Sergio  cheers 

Non, je ne me sépare pas de mes brêles, même si je n'y ai pas touché depuis des lustres :

La 175 XLS bleue, je l'ai offerte à mon fils pour son annif et ma Belle XLS, je compte la repeindre et remonter "un jour" pour ma fille (mais quand ?).
Cela-dit, perso, mes lombaires ne me permettent pas d'espérer rouler à moto vu leur état. Peut-être un peu avec un énorme renforcement musculaire de plusieurs mois, années [rayer la mention inutile] ?
Il me reste le vélo pour faire du deux-roues, c'est déjà ça  Rolling Eyes 

Et pis, à vélo, on peut parfois faire de belles rencontres ...

... même si le "coup de reins" est en panne  Embarassed 

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Re: Des cols pyrénéens gravis ... à vélo !

Message  sergio cbs44 le Ven 8 Aoû - 11:21

je vois je vois
il est jolie le Vélo Suspect  Suspect  Suspect  Suspect 
que monsieur a encore le moral de ce coté là
hahahahaha!!!!!!!!
oui je suis encore là, je pars que le 16 pour la Corse
mais lundi mardi et mercredi je suis aux pays des bigorneaux
faire un petit bonjour aux copains sur place

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Re: Des cols pyrénéens gravis ... à vélo !

Message  cbx le Ven 8 Aoû - 11:41

Marco a écrit:
Et pis, à vélo, on peut parfois faire de belles rencontres ...

 

Fais gaffe à tes lombaires  clown 

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Re: Des cols pyrénéens gravis ... à vélo !

Message  papynico le Ven 8 Aoû - 12:46

Marco a écrit:

Et pis, à vélo, on peut parfois faire de belles rencontres ...

... même si le "coup de reins" est en panne  Embarassed 

ça c'est de la rencontre !! vas-y molo Marco   Very Happy

En tout cas chapeau pour ta " collection" de cols pyrenéens, moi c'est pas mon truc la montagne, je suis plutot rouleur.
Mon px10 t'attends toujours
@+  Very Happy 

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Re: Des cols pyrénéens gravis ... à vélo !

Message  sergio cbs44 le Ven 8 Aoû - 13:08

je pourrai peut être vous rendre service
papynico et Marco
en septembre je récupère le secteur Aquitaine pour 2 mois
je pourrai éventuellement vous faire le transport GRATOS !!!!!!
a vous de voir
a+sergio

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Re: Des cols pyrénéens gravis ... à vélo !

Message  papynico le Ven 8 Aoû - 14:42

sergio CBS44 a écrit:je pourrai peut être vous rendre service
papynico et Marco
en septembre je récupère le secteur Aquitaine pour 2 mois
je pourrai éventuellement vous faire le transport GRATOS !!!!!!
a vous de voir
a+sergio

pas bête Sergio !!! depuis le temps qu'on se loupe avec elMarco  Very Happy 

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Re: Des cols pyrénéens gravis ... à vélo !

Message  sergio cbs44 le Ven 8 Aoû - 14:47

c'est à lui de voir
la balle est dans son camps

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Re: Des cols pyrénéens gravis ... à vélo !

Message  eldorado le Ven 8 Aoû - 17:28

Marco a écrit:

Et pis, à vélo, on peut parfois faire de belles rencontres ...

... même si le "coup de reins" est en panne  Embarassed 

Salut Marco !

Cela fait plaisir de te lire.
Dis donc, c'est quels cols que tu rêves de grimper ?...  Rolling Eyes   Laughing   Wink 

A+,
Eldorado.

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Re: Des cols pyrénéens gravis ... à vélo !

Message  Marco le Ven 8 Aoû - 20:16

eldorado a écrit:Salut Marco ! Cela fait plaisir de te lire.
Dis donc, c'est quels cols que tu rêves de grimper ?...  Rolling Eyes
Devine  Wink  je me bousille les lombaires dans le taf' (soignant, tu en remues de la viande) mais en privé mes poulets, le bassin va encore bien, merci  Razz 

@ papynico le ragtimer : MP

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Re: Des cols pyrénéens gravis ... à vélo !

Message  sergio cbs44 le Ven 8 Aoû - 20:39

AH!!!!! il y a du MP dans l'air entre eux
j'vais peut être avoir du boulot en septembre !!!!!!!
faite affaire messieurs
a+sergio

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Re: Des cols pyrénéens gravis ... à vélo !

Message  Marco le Ven 8 Aoû - 20:42

Yo cher Sergio, c'est super gentil ta propo mais je dois attendre une réponse de papynico. Merci cher celte au grand  I love you 

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Re: Des cols pyrénéens gravis ... à vélo !

Message  sergio cbs44 le Ven 8 Aoû - 20:45

de rien mon cher bilout
c'est juste l'histoire de vous passer le bonjour
et toi de te revoir et de rencontrer Papynico
sur 2 mois j'aurai surement une occasion de passer
a vous de voir dans votre arrangement
moi cela me coût rien, c'est mon patron qui paye
a+sergio

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Re: Des cols pyrénéens gravis ... à vélo !

Message  Marco le Ven 8 Aoû - 20:55

Finalement, c'est sympa de passer voir les potos sur le fofo et de se vider un poil la cheutron (mêm' pas sauvage  Rolling Eyes )

el Marco ne fait plus de mob pour l'instant mais il prépare activement le défi "col du Tourmalet" avec l'espoir secret de vaincre ses pentes ardues début septembre en compagnie de Fiston alors que ma fillotte sera chargée du reportage photographique.
En attendant, à ce jour et pour 2014 j'ai gravi 200 côtes et en suis à plus ou moins 1.900 km : le kilométrage n'est pas terrible mais pour les côtes j'ai explosé mon record de l'an dernier qui n'était "que" de 121 côtes.

Je n'ose mettre le cardio-fréquence mètre généreusement offert par Padin (PapyGadin) car j'ai bien peur de m'affoler devant mon rythme cardiaque lors de l'ascension des côtes les plus rudes de l'Agenais.
En salle de muscu, il m'était recommandé de ne pas dépasser les 150 pulses/min, alors que les 180 sont parfois dépassées allègrement.
En mêm' temps on a un très bon coeur dans la famille, ce qui permet à mon papounet d'envoyer sévère à bientôt 75 balais  pale  (je ne peux pas le freiner  Evil or Very Mad ).

@ Sergio : avec plaisir cher habitant du ponant bretonnant

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Re: Des cols pyrénéens gravis ... à vélo !

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