Des cols pyrénéens gravis ... à vélo !

kenavo    ô druide à la dent dure   

Bon, je répondrai à ta charge dans un autre sujet que celui-ci car ici-bas, je souhaite ne parler que de vélo   
Juste une précision : concernant Nico le ragtimer, nous avons essayé plusieurs fois de nous rencontrer mais nos emplois du temps respectifs n'ont pas pu coïncider jusqu'à présent, CQFD. Mais nous ferons notre troc
(" épave " de XR avec CG contre vélo Peugeot PX10 ) dès que nous pourrons nous rencontrer sur Bordeaux. Quand ? ça, c'est une bonne question   

re-bon, ce WE, je vais bouffer de la côte bien velue avec mon fiston, histoire de nous rapprocher un peu plus du col du Tourmalet   

Et hop ! 80 côtes gravies depuis le 1er janvier 2014, soit en un gros trimestre : ça commence à fleurer bon les Pyrénées c't'histoire   

Bon, je fais une pause dans le dégraissage du mammouth car une série de repas gastronomiques a stoppé net mon processus de "délipidisation" (voui, j'suis pas avare de barbarismes marcoliens   ).

Maiiiis, je viens quand même de m'accorder (car on n'est jamais mieux servi que par soi-même) mon brevet annuel des cent côtes gravies dans mon cher Lot-et-Garonne. Dans le premier tiers de l'année 2014, ça le fait, non ?   
Juste que là, j'ai un coup de mou à cause de cette satanée pluie incessante qui me brise les noix (et qui les fait baigner, accessoirement   ).

Le Tourmalet à trottinette de mon cher celte, descendant d'Astérix (et aux idées fixes   ) n'est pas c*n du tout comme défi saugrenu "à la Marco". Mais je vais d'abord le tenter avec mes bombes carboniques SPECIALIZED Roubaix, juste histoire de me faire une idée de l'ampleur du défi   

Bon, bref passage dans le fofo pour vous dire qu'el Marco n'a pas encore mouru mais qu'il s'est un poil éloigné de vous   

Pour tenter de me refaire une condition physique, je suis allé commettre ça dans mes chères Pyrénées :

Montée "TT" où j'ai explosé mon pneu avant (un 700 x 23, ça le fait pas dans les cailloux   )

NAAAN ! J'déc*nne : la tof, c'est quand je me suis arrêté, la piste se transformant en sentier   

Un classique : le col d'Aspin, éééévidemment !


Et un autre col qui devient un classique supplémentaire : la Hourquette d'Ancizan et son panorama grandiose avec la chaîne du massif de l'Arbizon en arrière-plan   

prends soin de toi mon biloute
mais j'aurai bien aimer que tu réponds à mon MP
a+sergio

Bon, je t'ai répondu    un poil en retard   

Alors des news du Marco (pour les poteaux comme le Sergio au grand coeur) : je suis loin de la moto pour des raisons perso (que je n'exposerai pas sur la Toile) et pour des raisons de santé, je fais du deux-roues avec assiduité ... mais sans moteur (du vélo, quoi   ).
Du coup, j'ai perdu du poids (un peu, trop peu encore   ), "retendu" des muscles oubliés    et ma p*tain de hernie discale m'ennuie moins (en particulier au boulot).

Depuis le 1er janvier 2014, j'en suis à plus de 1.700 km et surtout plus très loin des 180 côtes gravies à la force du jarret   
Je bouffe également des "abdos" pour soutenir des lombaires défaillantes avec l'espoir fou de pouvoir refaire de la moto disons dans les années à venir => un pote ancien crossman y est parvenu, lui ! Mais bon, on n'est pas taillés pareil   

@ bientôt les poteaux du fofo   

Salut Marco!
Il faut continuer, tu es sur la bonne voie.   
Chapeau bas devant tes prouesses sportives et courage pour la suite.
A+
Modif13

Marco a écrit:Bon, je t'ai répondu    un poil en retard   
@ bientôt les poteaux du fofo   

oui mais pas au bon
bon c'est pas grave , je peux comprendre
a+mon biloute,et revient en pleine forme
au plaisir, sergio

Modif13 a écrit:Salut Marco! Il faut continuer, tu es sur la bonne voie. Chapeau bas devant tes prouesses sportives et courage pour la suite.

Merki cher Modif, ainsi qu'à Sergio   
Les prouesses n'en sont pas encore mais j'ai l'espoir de pouvoir prendre quelques jours en août afin de tenter mon défi avorté de 2012 : l'ascension du col du Tourmalet.

Bonnes vacances à tous   

Salut El Marco,content pour toi que la forme revienne petit à petit.Je souhaite de bonnes Vacances à tous les "anciens du gaz"et à tous les forumeurs que je n'ai pas encore le plaisir de connaitre.

Bref passage sur le fofo le plus bô   

el Marco ne s'occupe plus de ses ch'tites Honda depuis belle burette car la famille lui prend de plus en plus de temps.

En fait, les seuls moments de loisir sont les entraînements à vélo en compagnie de Fiston pour préparer l'ascension de quelques cols pyrénéens, en particulier le défi majeur que représente le Tourmalet.
On a d'ailleurs failli ne pas voir ses pentes car Fiston s'est pris un bon valdingue sur les gravillons lot-et-garonnais la semaine dernière. Suffisamment amoché pour finir aux urgences du CH Agen mais finalement pas de fracture.

Hier, il a pu reprendre le vélo et en a profité pour me mettre une tannée dans la côte Roc de Monteils ( qu'elle est bien bien dure, ce qu'il faut pour se préparer aux rudes pentes pyrénéennes   ).

Il nous reste désormais à peine quinze jours pour nous aguerrir car après ce sera direct live in the Pyrénées mountains   

Pour le reste, ça attendra   

Bonnes vacances aux aoûtiens et bon courage aux autres   

Hum, ça c'est papounet47 (mon paternel, 74 balais au garrot   ) qui s'est préparé sur les pentes de la Haute-Saône

Salut Marco
heureusement que le précise
je trouvais que tu avais pris un sacret coup de vieux
pour les timonos si tu en veux plus je suis preneur
a+et bonnes grimpettes
amicalement, Sergio

Oops    J'croyais qu'y avait plus personne cet été sur le fofo   
Adiou Sergio   

Non, je ne me sépare pas de mes brêles, même si je n'y ai pas touché depuis des lustres :

La 175 XLS bleue, je l'ai offerte à mon fils pour son annif et ma Belle XLS, je compte la repeindre et remonter "un jour" pour ma fille (mais quand ?).
Cela-dit, perso, mes lombaires ne me permettent pas d'espérer rouler à moto vu leur état. Peut-être un peu avec un énorme renforcement musculaire de plusieurs mois, années [rayer la mention inutile] ?
Il me reste le vélo pour faire du deux-roues, c'est déjà ça   

Et pis, à vélo, on peut parfois faire de belles rencontres ...

... même si le "coup de reins" est en panne   

je vois je vois
il est jolie le Vélo        
que monsieur a encore le moral de ce coté là
hahahahaha!!!!!!!!
oui je suis encore là, je pars que le 16 pour la Corse
mais lundi mardi et mercredi je suis aux pays des bigorneaux
faire un petit bonjour aux copains sur place

Marco a écrit:
Et pis, à vélo, on peut parfois faire de belles rencontres ...

 

Fais gaffe à tes lombaires   

Marco a écrit:

Et pis, à vélo, on peut parfois faire de belles rencontres ...

... même si le "coup de reins" est en panne   

ça c'est de la rencontre !! vas-y molo Marco   

En tout cas chapeau pour ta " collection" de cols pyrenéens, moi c'est pas mon truc la montagne, je suis plutot rouleur.
Mon px10 t'attends toujours
@+   

je pourrai peut être vous rendre service
papynico et Marco
en septembre je récupère le secteur Aquitaine pour 2 mois
je pourrai éventuellement vous faire le transport GRATOS !!!!!!
a vous de voir
a+sergio

sergio CBS44 a écrit:je pourrai peut être vous rendre service
papynico et Marco
en septembre je récupère le secteur Aquitaine pour 2 mois
je pourrai éventuellement vous faire le transport GRATOS !!!!!!
a vous de voir
a+sergio

pas bête Sergio !!! depuis le temps qu'on se loupe avec elMarco   

c'est à lui de voir
la balle est dans son camps

Marco a écrit:

Et pis, à vélo, on peut parfois faire de belles rencontres ...

... même si le "coup de reins" est en panne   

Salut Marco !

Cela fait plaisir de te lire.
Dis donc, c'est quels cols que tu rêves de grimper ?...         

A+,
Eldorado.

eldorado a écrit:Salut Marco ! Cela fait plaisir de te lire.
Dis donc, c'est quels cols que tu rêves de grimper ?...  

Devine    je me bousille les lombaires dans le taf' (soignant, tu en remues de la viande) mais en privé mes poulets, le bassin va encore bien, merci   

@ papynico le ragtimer : MP

AH!!!!! il y a du MP dans l'air entre eux
j'vais peut être avoir du boulot en septembre !!!!!!!
faite affaire messieurs
a+sergio

Yo cher Sergio, c'est super gentil ta propo mais je dois attendre une réponse de papynico. Merci cher celte au grand   

de rien mon cher bilout
c'est juste l'histoire de vous passer le bonjour
et toi de te revoir et de rencontrer Papynico
sur 2 mois j'aurai surement une occasion de passer
a vous de voir dans votre arrangement
moi cela me coût rien, c'est mon patron qui paye
a+sergio

Finalement, c'est sympa de passer voir les potos sur le fofo et de se vider un poil la cheutron (mêm' pas sauvage   )

el Marco ne fait plus de mob pour l'instant mais il prépare activement le défi "col du Tourmalet" avec l'espoir secret de vaincre ses pentes ardues début septembre en compagnie de Fiston alors que ma fillotte sera chargée du reportage photographique.
En attendant, à ce jour et pour 2014 j'ai gravi 200 côtes et en suis à plus ou moins 1.900 km : le kilométrage n'est pas terrible mais pour les côtes j'ai explosé mon record de l'an dernier qui n'était "que" de 121 côtes.

Je n'ose mettre le cardio-fréquence mètre généreusement offert par Padin (PapyGadin) car j'ai bien peur de m'affoler devant mon rythme cardiaque lors de l'ascension des côtes les plus rudes de l'Agenais.
En salle de muscu, il m'était recommandé de ne pas dépasser les 150 pulses/min, alors que les 180 sont parfois dépassées allègrement.
En mêm' temps on a un très bon coeur dans la famille, ce qui permet à mon papounet d'envoyer sévère à bientôt 75 balais    (je ne peux pas le freiner   ).

@ Sergio : avec plaisir cher habitant du ponant bretonnant